Paneer- og grønnsaksspyd

Paneer- og grønnsaksspyd

15 min
Våre paneer- og grønnsaksspyd er en hyllest til det indiske kjøkkenets livlige tradisjoner. Denne oppskriften kombinerer et fargerikt utvalg av smaker sentrert rundt paneer - en myk, men fast ost som absorberer en rik blanding av krydder i marinaden. Disse grillspydene er ideelle for grillen eller den sydende grillpannen, og du kan nyte hver eneste bit, full av korianderens varme, et hint av chili og gurkemeiens gylne touch. Enten du skal ha venner på besøk eller er på utkikk etter en fristende forrett, kan du la deg fascinere av paneer- og grønnsaksspydene.
https://www.arla.no/oppskrifter/paneer--og-gronnsaksspyd/

Slik gjør du

  • 1. Rist og mal krydderet. Bland med olje og mariner paneeren.
  • 2. Skjær squash og paprika i bittstore biter. La dem også marinere.
  • 3. Sett paneer og grønnsaker på spyd og stek i 1½-2 minutter på hver side. Sett paneer og grønnsaker på spyd og stek i 1½-2 minutter på hver side.

Ingredienser

Paneer ost, skåret i 12 terninger på ca. 2,5 x 2,5 cm
225 gram
Vegetabilsk olje
2 ss
Korianderfrø
2 ss
Malt spisskummen
1 ss
Chilipulver
½ teskje
Malt gurkemeiepulver
1 teskje
Squash
1
Rød paprika
1
Gul paprika
1

Tips: Forbedring av paneer- og grønnsaksspyd

Lær hvordan du lager de fineste paneer- og grønnsaksspydene med våre tips.

Bløtlegging av trespyd

Hvis du bruker grillspyd av tre, er det lurt å legge dem i vann i minst 20 til 30 minutter før steking. Da unngår du at spydene brenner seg under stekingen, spesielt når de utsettes for høy varme. Det kan også bidra til å minimere forkulling av treverket og sikre at spydene holder seg intakte under hele stekeprosessen.

Bevarer ferskhet og kvalitet

For å holde paneer- og grønnsaksspydene dine ferske og av høyeste kvalitet, bør du oppbevare dem i en lukket beholder og sette dem i kjøleskapet. Hvis du vil tilberede dem før et arrangement, er det smart å marinere og kjøle dem ned. Krydderet vil gi paneer og grønnsaker en rik smak, noe som gjør spydene enda bedre når de tilberedes.

Hvis du vil fryse ned spydene, pakk dem godt inn i plastfolie for å unngå at de får frostskader og mister smak. Spis dem innen fire uker for å nyte dem på sitt beste. La spydene stå i romtemperatur en kort stund før du tar dem ut av kjøleskapet eller fryseren. Da blir de jevnt stekt og får den perfekte konsistensen.

VANLIGE SPØRSMÅL: Spørsmål om paneer- og grønnsaksspyd

Hvis du er interessert i å lære mer om osten som er sentral i denne oppskriften, trenger du ikke lete lenger. Her finner du svar på alle dine spørsmål om disse paneer- og grønnsaksspydene.

Hva er paneer?

Paneer er en fersk ost som er mye brukt i matlagingen i Sør-Asia, særlig i India. Den milde smaken og fastheten gjør den perfekt til grilling og steking. I motsetning til mange andre oster beholder paneer formen når den tilberedes, noe som gjør den lett å skjære opp til ulike retter, for eksempel spyd.

Kan jeg tilberede paneer- og grønnsaksspyd på forhånd?

Ja, du kan tilberede paneer- og grønnsaksspydene på forhånd, noe som faktisk forsterker smaken. Mariner paneer og grønnsaker og sett dem i kjøleskapet i noen timer eller over natten for å få det beste resultatet. På den måten absorberer paneeren krydderet og blir mer smakfull. Når du er klar til å tilberede maten, trer du de marinerte ingrediensene på spyd og steker dem. Dette gjør tilberedningsprosessen raskere og enklere, perfekt når du skal ha gjester eller vil ha et måltid klart på kort tid.

Oppdag gleden ved enkle paneer- og grønnsaksspyd

Paneer- og grønnsaksspyd er en smakfull rett som elegant fanger essensen av det rike indiske kjøkkenet i en enkel og leken presentasjon. Her kombineres den myke paneeren – en mild, fast ost kjent for sin evne til å absorbere krydder og smaker – med et utvalg fargerike grønnsaker som squash og rød og gul paprika. Den kremede teksturen i paneeren balanserer perfekt med den lett sprø konsistensen av de grillede grønnsakene, som får en ekstra dimensjon fra lett forkulling. Den enkle fremgangsmåten gjør dette til en rett som også nybegynnere vil kunne mestre.

Marinert paneer med koriander, spisskummen, chilipulver og gurkemeie

Hemmeligheten bak den rike smaken på disse paneer- og grønnsaksspydene ligger i marinaden, som er en livlig blanding av tradisjonelle krydder som er ofte brukt i indisk matlaging. Korianderfrøene, med sin varme, nøtteaktige aroma, passer perfekt sammen med spisskummen. Når de ristes og males, frigjør de oljer som forsterker de iboende smakene. Chilipulveret tilfører en mild varme, mens gurkemeie gir en knallgul farge og en pepperaktig, lett bitter smak. Denne kombinasjonen sørger for at hvert eneste spyd er saftig og aromatisk, og gjør hver eneste bit utrolig deilig.

Passer perfekt til paneer- og grønnsaksspyd

Spydene imponerer i seg selv, men det rette tilbehøret kan gjøre opplevelsen enda bedre. Kombiner dem med luftig basmatiris for et subtilt fundament, eller en syrlig chutney med mynte og koriander for en forfriskende kontrast. En agurkeraita kan kjøle ned ganen, spesielt hvis det er mye chili. Alternativt kan du pakke spydene inn i varm naan eller tilsette en skje med raita eller en sterk saus for et ekstra kick. Mangosalsa med en blanding av mango, avokado, mynte og lime er et fruktig og friskt tilbehør.

Du kan også nyte spydene med vår velsmakende couscous tabbouleh , en forfriskende jordbær-vannmelonsalat , eller en deilig gresk pastasalat.

Vær kreativ med oppskriften

Denne oppskriften på paneer- og grønnsaksspyd er en godbit, men ikke nøl med å være kreativ og skreddersy den etter din smak. Eksperimentér med ulike grønnsaker, for eksempel sopp, løk eller cherrytomater, for å variere smak og farge.

Med frukt som ananas eller mango kan du skape en søt kontrast til de salte krydderne. For de som liker litt mer hete, kan du justere mengden chilipulver eller tilsette ferskhakket ingefær i marinaden for å gi et ekstra piff.

Ved å bytte ut krydderet - kanskje bruke garam masala for en mer kompleks smak eller tilsette en klype safran for en luksuriøs touch - kan du også forvandle spydene til noe nytt hver gang du lager dem.